SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE ORUÇ TUTMAK İÇİN ÖNERİLER
SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE ORUÇ TUTMAK İÇİN ÖNERİLER Ramazan ayında öğün saatlerinin tamamen değişmesi, sahurdan sonra uykuya geçiş, iftar saatinin geç olması, öğün sayısının ikiye düşmesi gibi etmenler kişinin enerji alımını…